2월 어식백세로 선정된 물메기(좌)와 새조개/사진=해양수산부

해수부는 겨울철 영양식인 물메기와 단백질 함량이 풍부한 새조개를 2월의 어식백세 수산물로 선정했다.

물메기는 지방이 적은 저칼로리 식품으로 단백질 함량은 매우 높아 추운 겨울철 가족들의 영양보출 및 다이어트에 좋다. 단백질과 각종 비타민, 필수 아미노산 등 영양분이 풍부하게 함유되어 있어 겨울철 감기 예방뿐만 아니라 피부 미용에도 효과적인 수산물이다. 또한 껍질과 뼈 사이에 교질이 풍부하게 함유되어 있어 퇴행성 관절염 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.

새조개는 필수 아미노산 함량이 높은 단백질을 많이 함유하고 있어 조개류 중에서도 맛이 뛰어나고 몸에 좋기로 유명하다. 이밖에 칼슘, 철분, 비타미, 등을 다량 함유하고 있고 쌍패류 중 콜레스테롤 함량이 가장 적고 칼로리와 지방함량이 낮아 영양식인 동시에 건강식, 다이어트식으로도 손색이 없다.

해양수산부 유통정책과 박성우과장은 "우리 자연의 건강함을 담은 제철 수산물을 국민들께서 많이 드시고 운동도 적절히 함께 해서 건강도 유지하시고 즐겁게 설 명절을 지내시기를 바란다"고 말했다

수산물 전문 인터넷 쇼핑몰인 인터넷수산시장과 수협쇼핑에서는 2월의 수산물인 물메기와 새조개를 시중가격보다 10%~20% 할인된 가격으로 판매하고 있다.


요트피아 이태구기자 기사원문보기