살이 꽉 찬 가을꽃게로 끓인 얼큰하고 시원한 꽃게탕으로 푸짐한 한 상을 차려보는건 어떨까.

꽃게는 단백질과 칼슘, 미네랄, 비타민 A 등이 풍부한 고단백.저지방 식품이다. 꽃게에는 오메가3 지방산이 다량 함유돼 있기 때문에 성장기 어린이의 두뇌 발달은 물론 노인들의 치매 예방에도 좋다.

※ 사진 레시피 제공 : (사)한국수산회, 해양수산부 어식백세
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